やっとこさ週末。今日はREST DAYの設定なので作業が無いから手帳のこととか雑談します。私変だと思うんだけど、仕事忙しい時の方がプライベートの作業捗るんだよな・・・。これ何なんでしょうね？こう「何もできてねぇ！」っていう焦りからなのかな。そんな私の自己分析の話もあります。スルー推奨回←
企画説明に関してはこちらの記事で確認お願いします。
REST DAYの朝
【眺める】
-マンスリーページ-
REST DAYですが、取りこぼしが無いか一応確認。今日はダイナミックコードの情報解禁があるからREST DAYだろうがなんだろうがチェックはする←
あと、NVIDIAのドライバー更新が終わっているので付箋にチェック入れました。Win11のアプデがある時は付随してNVIDIAのアプデも入るイメージなので月１で済むとは思ってない←心持ち◯
-ウィークリーページ-
一応昨日寝る前に現状の進捗を加味してノートにPlanningを書きました。私は頭の整理にB5サイズの無地のノートを使っています。まっさらなところに思っていることを書き殴るというのが結構好きで、日記というよりは頭の中身をアウトプットしてインプットに役立てるみたいな感じ。
雑談
手帳仲間と話していて自己分析ができたことを振り返ります。
凝り性な性格
かなり大きな特性として凝り性な面があります。飽き性の人の切り替えのはやさを本当に見習いたい。わたしは一度始めると最低でも一ヶ月は利益の最大化を追求してるようなタイプなんですよね・・・。
これに気づいてからサンクコストを捨てることを心がけていわゆる損切りに抵抗が無くなりましたよね。目的を失ったら辞めるということは大事だな。と。ただ、やはり追求するとなると目的がある限りはやり続けちゃうんですよね～😅
まあ、それも私か。
始める事に躊躇が無い
私は人生の目的が明確だからやりたいことは「一旦やってみるか」ってタイプです。失敗してもあまり気にしないんですよね。というか、できるようになるには打席に立てば立つほど良いみたいな価値観です。やってみて違ったら前項のように損切りするか。みたいな感じ。
わたしは環境や状況次第で観測地点の価値観って変わるのが自然だと思ってるんですよ。でも自分の本質を熟知しすぎて判断基準の前提が変化する機会ってかなりレアなんですよね。ソレくらいのことに出会いたいとすら思う。
頑ななんだろうな。だから一度決めるとどんだけ時間がかかろうがやりたいことは必ずやり遂げる気概です。悩む時間ダルいから行動してから考えるかみたいな。ゆえにやりたいのにできないときが一生キツいよね。
損切りするのはスマホゲームとかの環境変化だね← 自分が望むものが得られず目的が達成できないなとなると諦めるのは0.1秒要らない。またチャンスが来たら頑張るね。くらい。
現在バイアスが無い
無いは言い過ぎか！無いというか、優先度が低いんですよ。
なんかよく「気分乗らないからやりたくないなー」みたいなこと聞くのですが、私は気分が乗る乗らない以前に、やらないといけないことを放置することが大の苦手です。今日やらないと明日の作業エグくね？となるともう、一刻も早く終わらせたいみたいな認知をしているので「片付けは明日やればいっかー！」よりも「今片付けないと明日片付けないとならないのムリー！」みたいな優先度になるんですよ。わかりますか。
これなんなんだろうね。多分考え方の癖なのだろうけど、これの所為でやることがある時に私は食事すら忘れてどこまでもやってしまうという欠点があります・・・。
私、ご飯食べ忘れるんですよ・・・。来客が来るまで連続作業時間10時間くらいやってた時は「いい加減にヤバい」と思ってリマインダー設定して時間を区切るようにしました。
定時になったら強制帰宅みたいなマインドにしてから能率がやたらと上がった気がします。「やばい！終わらせないと！」というブーストがかかるかんじ🔥
それくらい謎の強迫観念の中で生きてます。周囲はストイックだとか、努力家みたいな事を言ってもらえることもありますが、サボるよりも本人は精神的にそっちの方が気が楽なのです😔 頑固で柔軟性が無いけど、継続力と実行力はあるのが救いっすね←本当にね
ザイガニック効果を受けやすい
これも前項の価値観と似通っているのですが、ザイガニック効果（未完了のタスクを強く記憶に残す傾向）を受けやすいっぽいです。別名ツァイガルニク効果。詳しくはググってもらうとして、これは本当に顕著でして、もう課題が残っているだとか、達成動機が完了していない様に死ぬほどモヤモヤする😇
作業終わってから休みたいのはその所為なんですよね。だから今日みたいなREST DAYは作業が終わってない時に入ると割と地獄です笑 もう、地獄すぎて作業日入れ替えようかなみたいな心理すらあるけど「いや。休むのも仕事や」と割り切る事にしました😙
今日頭痛いから作業やめよー。みたいな心理になってほしいとすら思うくらい体しんどいのに「寝れねぇな。作業するか」ってなるんですよね。まじで謎。
これに輪をかけて影響してるのが「人生の目的が明確すぎる」ということなんですよね。私は未来志向で目標達成主義の人のようで、理想実現をゴールに行動するから目的が変わらない限り行動を変えるのがめちゃめちゃ難しいんですよ。
動機が変わるってよっぽどの心境変化を必要とするから好き嫌いすらブレないの・・・😔自分の好きなものが明確すぎて目的に必要なタスクすらハッキリみえちゃっててそれが未完了な状態が最もイラつくというジレンマ。 いや。実行力だけはあるんだけどさ←それだけを救いにすんな
慣れるのが早い
これに関しては長所かもしれないですね。随所で言っていますが、私は習慣化に関して抵抗がありません。忘れさえしなければやるのでリマインダーを設定して通知がきたら「よしやるかー」って乗り出す感じ💪 あ、本能的にやりたくないことはやらない人生選択してるのでやりたいこと限定ですが←
慣れるのが早いからなのか、順応が早いみたいです。「こう変わりました」みたいな変化は最初「うわ！？何このUI、終わってる！」とか思うんですけど、数時間もすりゃもう、慣れてるみたいな🤭 文句は最早最初だけで、２回目にはもう体が適応してるからビビる。変わらないもの対象に自分が合わせていくみたいなことは負担が無いっぽい。モスバーガーのとびきりチーズくらい変わらなければ大丈夫。（あれば別物と言わせて欲しい）でも新とびきりチーズも別物と思えば全然美味いとか思ってる←
私の認知特性と逆の人
私の周囲は私とは別の認知の人が多いんですよ。私がそういう人が好きだからかもだけど。臨機応変でバイタリティがあるというか。目的があっても、気分でこっちを選択できるみたいな柔軟性を持った人ね。友人がそうなんですよ。毎日色々な事に興味持って溌剌としていてとても素敵な人ですね。
私からするとそういう人たちは自分の感覚を瞬時に認知できる優れた才能を持っているという憧れがあるのですが、そこに憧れたところで私に実現性が無いのはわかってるんですよ。憧れてるだけで私の本質はそこを求めてないから目的に逸れた行動に死ぬほどストレス抱いて心が穏やかじゃなくなるというか。ソワソワするというか。
私は未来の判断に比重を置く思考回路だから逆算型の計画をたてるのがストレスフリーだけど、その時の感情を優先する人って過去の積み重ねから判断して現在の選択になるって聞いたから、私みたいに目標達成の手帳の使い方より、ライフログから今やりたいことを見直すみたいな使い方が向いてるって聞いてすごく新鮮でした。「なるほどー」ってなって自分の納得感も強かった😯
自己受容と納得感じゃないですが、こう自己理解が進むと自然と自分に合ったものだけ残るようになってるんでしょうね。不思議と。だから自分に合った方法で自分の生きやすいように生きるってのが良いんだろうね。と感じます。心が楽な方を選択するというか。
憧れと実際の自分の望みって案外違うんだなって思う。感情がバロメーターとはよく言ったものですね😅
まとめ
REST DAYの雑談ついでに自己分析しましたー。自分をアウトプットできて頭スッキリした。そんなわけで私のやり方って認知が違う人からしたらまじでストレスフルなんだろうなって思うからあくまで「こんな人がいるんだな」みたいな感じのエンタメとしてお楽しみ下さい。
それこそ手帳だったら年に何冊も手帳変える人とか、毎年違う手帳のフォーマット使う人とかは目標管理に手帳を使うよりも、現在の自分の求めているものを追求するような使い方が向いていると思います👍 そういう人たちが色々な手帳を楽しんでいる様を見るのが好きなんだよね～・・・☺️ 自分じゃできないから他人を通して追体験するじゃないけどさ。
この企画の私も面白みゼロだもんね←本当にね。
以上。10月3日のREST DAYでした。次回は4日の分をアップ予定。
更新一覧
| 第0回 | 企画説明 |
| 第1回 | 月末の筆記記録 |
| 第2回 | 週間目標設定時の筆記記録 |
| 第3回 | 9月29日の朝の筆記記録 |
| 第4回 | 9月29日の夜の筆記記録 |
| 第5回 | 9月30日の筆記記録 |
| 第6回 | 10月1日の筆記記録 |
| 第7回 | 10月2日の筆記記録 |
| 第8回 | 10月3日の筆記記録 |
| 第9回 | 10月4日の筆記記録 |
| 第10回 | 10月5日の筆記記録 |
| 最終回 | やってみての感想 |