【手帳】月末記入のやりかた紹介

今回も手帳の書き方紹介です。毎月の最終週の土日どちらかに月末作業として行います。

私は手帳を書くことではなく利用する事を目的としているので、書く機会を減らしたいというのが本音です😅 なので毎週の作業だけで事足りるのになぜ月末の記入機会を設けているかといえば「モチベーションアップのため🔥」です。

部分的にでもなにかの参考になれば幸いです。

使っている手帳

私は2024年8月末現在、プライベートでは2冊の手帳と、1冊のノートを駆使して日々を管理しています。（仕事では1冊のウィークリーレフト手帳を使用）

デイリー手帳

ウィークリー手帳　無印良品 ウィークリースケジュール帳

ノート：KOKUYO Campusノート　無地　B5サイズ

※Sunny手帳は2023年のivory blackのカバーで中身は2024年1月始まりを使用、無印良品手帳は2024年9月開始の手帳をカバーを変えて使用中です。

手順紹介

この作業自体は30分くらいで完了しますが、思考整理の時間は長くとっても良いかなと感じています🖊️

デイリー手帳-マンスリーページを記入

前提として、デイリー手帳のマンスリー部分に義務系の予定を書きません！🥳
私はスマホのリマインダーに依存しきっているので、自分以外の人の時間が絡むもの（病院の予約時間や、友達との待ち合わせ、締め切り等）はGoogleカレンダーで管理しています。
やりたいことの配置は目標管理用手帳にて行っているので、本当に趣味用に使用しています。

モチベーションを上げるために、当月の楽しみな日程をデイリー手帳のマンスリーページに記入します。
手帳を複数使用していると、極論このマンスリーカレンダー部分は使わなくてもいいのですが、楽しみなことを書くとテンションが上がるので月に1度書いています😁
ここのページがすっかすかだとやる気が起きないので人生はなるべく楽しみを見出して生きようと決めています☺

使い方紹介

私の楽しみは専ら⚽️海外サッカー観戦🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿なのでみっちみちですね😅 今年は夏に国際大会、先月はプレシーズンがあったのでマシですが、オフシーズンは予定と楽しみが無くて絶望気味です💧
毎月１回この手帳に書き込む時に1ヶ月分の気になるマッチングを記入して「今月はこんな試合があるのかー」と確認します。

プレミアリーグは比較的少ないけれど、試合日が変更になることがあるのでフリクションで書いています。

ウィークリー手帳-目標進捗管理

ウィークリー手帳は目標管理のために手帳を使っているので、月に1度目標を立てて当月の行動指標を決めています。
先月の目標到達状況を加味し、当月達成できる現実ラインを設定。目標を決める時はこの目標を達成したい理由も明記します。これもモチベーションが上がるような内容を書いています✨

関連記事：目標管理用手帳の使い方の紹介

使い方紹介

私は毎日必ず手帳を開く時に表紙から開くことを意識しているので、付箋は先頭ページに貼っています。※場合によっては表紙に貼っている事もあります。
マンスリーページにも書かれているのでなるべくエンカウントを増やすよう工夫しています😤

大体のことを忘れるんで←

月末に付箋を先頭ページからマンスリーページに移動させ、来月の目標を先頭ページに差し替えて使っています。
当月目標を達成していた時は自己肯定感バク上がりなので、おすすめ。未達成の時は来月頑張る！を決意します🌵

今月の目標はグーグルアドセンスの合格だったのですが、どれくらいで回答が来るかが読めなかったので、日程をそこまで細かく組みませんでしたが、駄目だった時は修正→再申請等の予定を想定していました。
月の早い段階で達成できたので、年間目標に着手しています💪

当月を振り返る

私はウィークリー手帳に作業工程と、作業成果を明記しているので、ざっと4～5週間分振り返っています。

目標管理手帳に記入項目がない＝目標に向かって行動していない

目標管理手帳は行動が可視化されます。成果もサボりも明白になるので振り返り作業が大切だと感じています。
サボっていたら「休みも大事だよね～😙」と、一旦現実逃避をし、大事なのはこれからと思い直す事にしています😂 それを再確認するから月1の作業大事だな。と思います。

ノートに思考整理を書く

ここまでの作業で当月の振り返りを終えているのですが、生きていると新たな目標に出会う事もあるので、最低でも月に1度は自分の考えを整理して何が最も欲しているかの確認作業をします📒

この時に軌道修正したり、新たに奮起したり、やってみて違ったなと思うことは思い切って捨てる事もします。大切なのは、今の自分の状態を把握する事。

やりかた紹介

やり方は本当に簡単で、フォーマット通りに行うとしたら「今の悩み」「今月をどう過ごしたいか」「理想的に過ごせている状態とはどういうことか」「今月できる行動はなにか」を書くことです。

私の場合はまず [来月分の自分が持っている持ち時間] を確認します。

実際に時間にしてみると「結構長いなぁ」と思うのです。その時間をどうやり繰りするか？を大切にしたいので、改めて計算してみる事にしています⏲️

ぼかし部分は睡眠と時間捻出のあれこれについて書きなぐっています。基本的にこの作業は思った事を書くのが正解だと思っているので他人に見せられなければ見せられない程良いと思っていたりもします😂

まとめ

以上、月末の手帳記入の紹介でした。月末の作業は未来へのわくわくと、過去を振り返りこれからなにが必要かに向き合う時間として過ごしています。
作業をこなす事に夢中になりすぎると、うっかり「あれ？これなんでやってるんだっけ？」と目的を忘れる事すらあるから不思議です。節目を作っておくと、道にそれた事に気づけるから大切ですね😊

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