手帳筆記記録

【手帳】デイリー手帳の使い方紹介

今回は2024年9月現在のデイリー手帳を実際にどう使っているのかを紹介しています。
この記事はデイリー手帳をどのタイミング、どう活用しているかをまとめています。 デイリー手帳を既に使用していて使い方を見直している方、購入を考えている方へ部分的にでもなにかの参考になれば幸いです。

デイリー手帳とは

デイリー手帳=1日1ページのレイアウトが採用されている手帳

この記事における「デイリー手帳」とは、1日1ページ(もしくは複数ページ)書く欄がある手帳レイアウトのことを指します☝️

筆記面積が大きい分、管理項目の目的がはっきりしていないと手持ち無沙汰になりがちなのでデイリー手帳を購入する際は何を記録したいのかのビジョンを明確にしてから購入することをおすすめします。

使用手帳の紹介

私が使用しているのは、いろは出版株式会社 より発売されている「SUNNY SCHEDULE BOOK フリーデイリー手帳」という商品です。

デイリー手帳

2021年の年末あたりに近所のLOFTでたまたま販売しているところを見つけ、「この小さいドット方眼がいい感じ!」と購入をして帰りました。

レイアウトの特長

Sunny手帳のデイリーノートは、日付がないので手書きで書き込む事と、ドットを大きくして時間軸を見やすく表示してある事の2点が特筆すべき部分となっています。

左側の時間軸は24時間(時間帯によっては30分区切り)記入できるようになっています。

メリットになりえる要素

日程や、行動ログを取る人にとってはわざわざ自分で時間を書き込む手間が無いので便利な点となっています。24時間表記されているので、睡眠のログを取りたい人や、ビジネスシーンでも夜勤者や時差があり夜中の時間帯に予定がある人は需要がありそう。

私は夜中に配信を観たり、サッカーの試合がキックオフするの有り難いです⚽️

デメリットになりえる要素

24時間も必要無い人や、時間なんて不要という人にとっては好き嫌いが別れる部分であり、特に9-18時を一定の幅で管理したいという人は、可視化の尺度が違う事で感覚的に分かりづらい部分かもしれません。

デイリー手帳はアレンジの幅が広ければ広いほど使い勝手が良いものなので、人によってはドットの区切りがデザイン性的に合わない等はあるかもしれません。

使い方の前提の紹介

私はデイリー手帳を使用する際、家で書き込んでいます🏚️ 持ち歩くことはしていません。
というのも、やはりデイリー手帳は重いので携帯に向かないのでデスク用としてその日を開きっぱなしにして利用しています。

YEARLY CALENDAR 年間ページ

Sunny手帳の年間ページは3ヶ月1ページが4ページと大きめのスペースで記入できるタイプとなっていて、半年を見渡せる仕様です。

使い方紹介

使用タイミング:記入…毎朝
筆記時間:毎朝…1分

私は、日々の体重管理に使っています。夜お風呂に入った時に乗り、翌朝記入します。数値を忘れた時は朝乗るので、服を着ている場合は「(あり)」マッパの場合は「(なし)」と表記しています☺️

正直体重はただの数字なので、明記どころか計測しなくても良いまである気がするのですが、ゲームに熱中しすぎてご飯を食べ忘れるタイプでして、この体重測定で「ん?今日少なくない?」となると高確率でご飯食べてないとかあるのその日は朝ご飯多めにします🍚
ほぼ、ボケ防止の感じで使っていますね・・・😅

MONTHLY マンスリーページ

Sunny手帳の年間ページは左ページに月~水、右ページに木~日が書き込めます📅 左側には方眼のフリースペースがあり、ToDoやメモ等を日にちの予定以外に書き込めます。

使い方紹介

使用タイミング:記入…月末1回 閲覧…毎日
筆記時間:月末…30分程度

マンスリーページは「楽しみな予定」を書き込んでいます。(予定管理はスマホでやっているため)

私は海外サッカーの試合が毎日の楽しみなので、シーズン中はこうなりますね・・・笑

DAYLY デイリーページ

Sunny手帳の年間ページは左ページに月~水、右ページに木~日が書き込めます📅 左側には方眼のフリースペースがあり、ToDoやメモ等を日にちの予定以外に書き込めます。

使い方紹介

使用タイミング:記入…毎朝1回 閲覧…毎日
筆記時間:毎朝…15分程度

デイリーページはページの左側の時間軸に前日の行動ログを記入します。右側はToDoと、Freeスペースです。何も書かない事もあります。

Sunny手帳は方眼が細かいのが魅力でして図解しやすいから主にアイディアとかまとめたいことの頭の整理に使っています。特にToDoは0.38のフリクションボールペンととても相性が良いので重宝しています✨️

紹介しているページは投稿用に比較的記入している方で、前日のログ以外なにも書いてない日もあります。空白のページに別の日のメモを書くこともあります。Noルールが醍醐味です。

リンク

公式サイトの商品ページ

デイリー手帳の商品ページ

関連記事